Нашла такую штуку. Вкратце - вводишь время, когда тебе желательно проснуться и тебе на выбор предлагают время, когда тебе желательно бы лечь. Мне хотелось самой проснуться полдесятого. Ввела, получила 12.30, 2.00, 3.30 и 5.00. Ближайшим оказалось 3.30, может быть минут пятнадцать четвертого я легла. Просыпаюсь. Вроде выспалась. Смотрю на часы - 9.13 !!! Это работает!