Из сочинения буддийского монаха под названием «Долгий путь к радости»
- Ты уже пришел. А потому получай удовольствие от каждого шага и не заботься чрезмерно о том, что тебе еще предстоит преодолеть. Перед нами нет ничего, кроме пути, каждый шаг на котором следует совершать с радостью. Медитируя на ходу, мы ежеминутно достигаем цели, и наш отчий дом – то мгновение, что мы проживаем сейчас. Вот и все.
И потому пусть во вре время пути с твоего лица не сходит улыбка. Даже если для этого придется приложить усилия. Даже если тебе это покажется нелепым. Пусть это войдет в привычку, и тогда в конце концов ты обретешь радость. Не бойся показывать, что тебе хорошо.
Если будешь считать, что мир и счастье – всегда впереди, ты никогда не сможешь достичь их. Постарайся понять, что они – твои спутники и попутчики.
Когда ты идешь, то массируешь землю и воздаешь ей почести. И точно так же земля старается привести в равновесие твой организм и дух. Постарайся постичь это соотношение и уважать его – и пусть твои шаги наделены будут твердостью льва, изяществом тигра, величавостью императора.
Обращай внимание на все, что происходит вокруг тебя. Сосредоточься на правильном дыхании – это поможет тебе освободиться от проблем и тягот, которые попытаются сопровождать тебя на твоем пути.
Когда ты идешь, вместе с тобой движутся все прошлые и грядущие поколения. В мире, именуемом «реальным», время есть мера, но в истинном мире не существует ничего, кроме настоящего момента. Постарайся в полной мере осознать – все, что уже случилось, и все, что еще случится, заключено в каждом твоем шаге.
Развлекайся. Преврати медитацию на ходу в постоянную встречу с самим собой, а не в покаяние в чаянии будущих наград. Пусть там, куда ступила твоя нога, распускаются цветы и созревают плоды.
@темы:
Изба-читальня,
Для памяти,
Интересности,
Настроение