Записалась сегодня на пробную тренировку по Фитнес миксу.
После нее шла с потухшим взглядом, больной головой и уставшими мышцами и думала-
к черту похудение и спорт!
Как-то с непривычки реально тяжко.
Хотя вполне обычные упражнения на разные группы мышц.
Но я такая не одна.
Все девочки уставали быстро и стонали.
Больше всего напрягло, что минут через 20 после начала занятия у меня голова стала кружиться,
изнутри на черепушку давить. Неприятные ощущения.
Думаю, завтра еще и мышцы заболят)
Но мне реально нужна физ.активность, хотя бы для здоровья, если забить на фигуру.