@музыка: Живой

@настроение: Замерзшее

@темы: Нет слов, Наблюдения и люди вокруг, Мысли вслух

жру всё, что не приколочено.
сама себе надоела с этим
хочу устроить какую-нибудь очищающую диету для организма
и разгрузочные дни.
кто знает полезные и действенные?
с лимонами,медом и жгучим перцем не предлагать!не буду!!!
и ещё - целлюлит каким макаром в домашних условиях убрать?

Нашла всякие рецепты
Разгрузочные дни.
Разгрузочные дни для омоложения организма
При основной диете, особенно при наличии лишнего веса, периодически (до двух раз в неделю) необходимо устраивать себе разгрузочные дни (рисово-компотные, салатные, арбузные, огуречные и др.), которые представляют собой специальные лечебные рационы, своеобразные дни переключения в питании худеющих.
Присутствие разгрузочных дней в диете способствует потере веса за счет уменьшения жирового запаса в организме и усиления мочевыделения, нормализации обмена веществ, повышенному выведению солей и шлаков, максимальной разгрузке сердечно-сосудистой системы.
Характерно, что разгрузочные дни не сбалансированы по химическому составу, имеют резко сниженную калорийность. По преобладанию в диете пищевых веществ разгрузочные дни делятся на белковые (молочные, творожные, мясные, мясо-овощные), углеводные (сахарные, ягодные, фруктовые, овощные, рисово-фруктовые), жировые (сметана, сливки, сливочное масло), комбинированные (состоят из различных продуктов). Разгрузочные дни необходимо выбирать с учетом переносимости продуктов, стадии болезни, наличия осложнений со стороны других органов, а также вкуcовых предпочтений.
Чтобы разгрузочные дни были эффективнее, необходимо накануне отказаться от ужина, а в течение всего дня рекомендуется соблюдать постельный режим или относительный покой.
Молочный разгрузочный день. шесть раз в день через каждые два часа употребляют по 100 грамм молока и на ночь 200 грамм фруктового сока с 20 грамм сахара или глюкозы.
Кефирный разгрузочный день. 1.5 литра нежирного кефира употребляют в шесть-восемь приемов через каждые два-три часа.
Картофельный разгрузочный день (2 варианта):
1. 1,5 кг отваренного в кожуре или печеного картофеля без соли на пять-шесть приемов;
2. 1 кг печеного картофеля, 50 мл сметаны, 20 грамм сливочного масла на пять-шесть приемов.
Калиевый разгрузочный день. Пятьсот граммов слегка размоченных сухих абрикосов (кураги) на пять-шесть приемов.
Сухофруктовый разгрузочный день. Пятьсот граммов сухофруктов (размоченного чернослива, кураги или прокипяченного изюма) на пять-шесть приемов.
Компотный разгрузочный день. Полтора килограмма свежих яблок (или 250 грамм сушеных фруктов), 100 грамм сахара, 1,5 литра воды на пять-шесть приемов.
Рисово-компотный разгрузочный день. Полтора килограмма свежих яблок (или 250 грамм сушеных фруктов), 50 грамм риса, 100 грамм сахара, 1,5 литра воды. Каждые три часа употребляется по одному стакану компота, в обед и ужин — сладкая рисовая каша, сваренная на воде.
Мясной разгрузочный день. Четыреста граммов вареного мяса, 0,6-0,9 кг овощей (капусты, моркови, огурцов, помидоров), два стакана чая без сахара на пять-шесть приемов.
Рыбный разгрузочный день. Четыреста граммов отварной рыбы, 0,6-0,9 кг овощей (капусты, моркови, огурцов, помидоров), два стакана чая без сахара на пять-шесть приемов.
Соковый разгрузочный день. Шестьсот граммов сока (овощного, фруктового) и 800 грамм отвара шиповника на четыре раза.
Такие разгрузочные дни помогают организму “продышаться”, так как полностью исключают нагрузку на желудок. Они способствуют избавлению от лишнего веса, очищению, и как следствие – общее омоложение организма.
Разгрузочные дни рекомендуется устраивать не больше одного раза за неделю. Их можно чередовать или придерживаться одного из способов разгрузки – как вам больше нравится.
Как известно, рис - это идеальное средство для выведения из организма избытков жидкости и вредных веществ.
В рисовый разгрузочный день вы можете употребить до 1000 ккал.
Примерный план разгрузочного рисового дня:
- Готовим рис. На 200 мл. воды нам понадобится 100 г риса, лучше не дробленного. Насыпаем рис в кастрюлю, заливаем водой, и доводим до кипения. После даем зернам риса разбухнуть - кипятим на слабом огне, пока вся вода не впитается;
- После делим рис на 3 порции и съедаем по одной на завтрак, обед и ужин.
К каждому приему пищи полагается по 1 порции - до 150-ти граммов сырых или вареных овощей и фруктов. Как приправу можно, использовать свежую зелень. Во время рисового разгрузочного дня соль употреблять, нельзя. Рис в течении дня нужно хранить в холодильники и разогревать в сите над паром.

@темы: Страна советов

сегодня позвонили из компании, которая делает инет.
"Конвекс" будет установлен в течение 10 дней
тариф - Анлим, от 1 до 2мб/сек, 500р абонплата.
p2p - внутрисеть - скорость и объем не ограничены.
переключение на другие тарифы и приостановление обслуживания бесплатны.
все равно в моем доме нет ничего кроме Конвекса и Кабинета.

@темы: События

@темы: Маленькие радости жизни, Жалобы на жизнь, Будни, Интересности

Только вчера радовалась,что у меня гладкая и чистая кожа.Как вдруг сегодня выскочил большой и твердый прыщ,пардон,на заднице.Куда он,откуда и куда его девать-ума не приложу Простите,валяюсь дома,чуточку пьяна кружкой шампанского,поэтому за мыслями и языком не слежу. Наговорила пошлостей Натке и Димке,узнала про личную скидку в автошколе, повеселила редактора измышлениями.Я это искренне могу:-)

@темы: Маленькие радости жизни, Осебешечки, Мужская половина планеты и я, Маринка-блондинка, Праздники, Бред, Рабочие моменты, Для памяти, Мысли вслух, Настроение, Позитив, Развлечения, События

все побежали - и я побежал

Аквамаринка Котофейская Машина открыла ваш истинный облик! Ты можешь казаться взрослой, но в душе ты всегда котенок. Достаточно увидеть один раз, как ты гоняешься за бабочками! Какая ты кошка?

@темы: Осебешечки, Тесты

сидишь на месте, никого не трогаешь.
а вот судьба и дает выбор:
оставайся на этой работе и живи дальше счастливо
или
все бросай и иди на тв в новости,
как мечтала с первого курса.




посидишь,репу почешешь...




и останешься, ибо понимаешь,
что тут ты делаешь то,что умеешь,
что получается гораздо лучше, чем если бы ты работала там.
повздыхаешь, зная свои недостатки для той работы.


и откажешься.
*уверяя себя, что все делаешь верно.


в конце концов, надо хотя бы что-то научиться делать (т.е. в моем случае писать для газеты) -
на ОТЛИЧНО. опыта набраться, а не прыгать туда-сюда
Все у меня будет. Когда-нибудь, да будет!

@темы: Осебешечки, Рабочие моменты